早餐的营养搭配,红薯小米黄精糊的做法优质
安之若素
精选回答
01
首先把小米放水里泡2个小时左右。
02红薯去皮,然后切成一块块。
03黄精、枸杞准备好。
04把红薯、小米、黄精、枸杞放到锅里加水,水和食材的比例是1-1。
05盖上盖子大火煮沸转小火炖25分钟左右。
06然后打开盖子加红糖进去。
07煮到红糖全部融化完。
08然后装到打浆机打成糊。
09非常美味又营养的早餐就做好了。
中年人如落叶 2023-09-08 17:01:12
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