道家周天功法大全(道家周天功法)
1、冷静下来:
2、“气功不是气功,都是意念。”气功训练以意念训练为核心。安静是心理训练的基本要求。所以,要训练周天公,第一步需要的是冷静和安静。
3、应该有多安静?对于传统的单涛星期天来说,接受心灵的阶段被称为精炼自我和回归空虚。要求身心要宁静,回归先天的虚无,进行先天元气的内炼。而我们普通的周天红,虽然没有这样的要求,也要淡定。我们也应该清理我们的干扰,以满足冥想的基本要求。在呼吸时,要轻柔、缓慢、均匀地呼吸,直到耳朵听不到声音为止。在观念上,要有轻微的心态,不自满,久坐不累,不烦不燥,经不起其他的想法,心态要轻微,心情要愉悦。
4、提炼田单:
5、为了有效地度过任督二脉上的难关,我们必须有坚实的元气(能量)基础。否则,缺乏活力,力量薄弱,就无法推开这些困难。造成气滞,影响正常生活。强行冲的话,重了容易上火。气不足,强行故意引气叫煮饭间隙。不仅起不到健身的作用,而且因为意义重,是一种干火。轻则产生内热过盛证的疾病,重则灼伤经络甚至脏腑,无穷无尽。
6、所以,在一周结束之前,一定要做好丹田的修炼工作。既然我们的元气不足,那就可以收集天地之能,在下丹田修炼。也可以直接留在田单养精蓄锐。总的来说,要温暖田单的元气,使之能充足地度过一周。
7、积聚的气体冲出:
8、在展示实力的基础上。有足够的信心和实力冲关。你可以故意放气,按照周晓的路线冲到海关。升齐的路线是总督升任下级。从下丹田到会阴、尾、命门、夹脊穴、大椎、玉枕、百会、上丹田、中甸田,再回到下丹田。为什么要州长投降?这是由气决定的。杨琪崛起,殷琦衰落。督脉为阳脉,主升。任脉为阴脉,导致下行。这是原则。有些人也有颠倒周日的现象。如果顺其自然,就顺其自然吧。如果不是自然出现的,就不要人为反转周日,否则会有不好的后果。轻则逆气,重则咳血吐血。当你遇到一个难以逾越的难关(比如一个玉枕关),你要在这里多加小心,在这里聚集能量,你会被怒气冲过去。
9、培养周日:
10、在周日开放的情况下。一定要把握一个原则,练三分养七分。主要是培养元气,辅之以转周日。在温润的修炼中,自然融入真温蒸身的境界,甚至直接进入虚无的状态。子午周日出现,说明小周日的目标已经达到,可以根据情况转入大周日的训练。