苹果的热量和含糖量(苹果的热量)
听泉
精选回答
1、苹果的热量没有那么高。每100克苹果含53卡热量。苹果是非常健康的水果。它们不含脂肪,不含钠,还有高纤维低热量的水果,非常适合减肥期间食用。
2、苹果的营养价值
3、苹果一直享有“水果之王”的美誉,具有很高的营养价值和医疗价值,被越来越多的人称为“君子第一药”。苹果含有丰富的糖、酸、芳香醇、果胶,并含有维生素B、维生素C、钙、磷、钾、铁等大脑必需的营养物质。
4、维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成,帮助消除皮肤斑点,增加血红素。同时,苹果中添加果酸和抗氧化剂,有助于皮肤更加细腻润泽。
小老头 2023-08-19 20:40:03
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