秋季喝什么汤好入睡(秋季喝什么汤好)
精选回答
迷茫散尽 2023-12-18 16:33:32
1、巫山药堂
2、配料:乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。
3、做法:先将枸杞洗净,用清水浸泡;将鸡肉、山药、胡萝卜、洋葱和姜切碎;冷水中的鸡肉;大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡用温水洗净备用;重新出锅,放入葱、姜、乌鸡;大火烧开,盖上小火焖45分钟;加入山药片,煮15分钟;加入胡萝卜,煮5分钟;最后加入枸杞,小火炖5分钟,出锅。
4、银耳鸽子汤
5、材料:老鸽子1只、干银耳50克、枸杞10粒、姜2片、盐1茶匙(5克)。
6、做法:泡干银耳,然后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备用;老鸽洗净,切成大块备用;烧开适量水,放入老鸽子、枸杞、姜片,中火煮1小时左右,至食材熟透。加入银耳,煮约30-40分钟至汤汁粘稠,用适量盐调味,即可食用。
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