如何让孩子独自睡觉？做好八点不留心理后遗症！

孩子到了一定的年龄，是一定要和父母分床睡的，只是这对于孩子来说，就像是又一次断奶一般，很多孩子对此会表现的非常抗拒，甚至还有不少孩子因此患上一些孤独症或者恐惧症，这让妈妈们伤透了脑筋，不知道到底该如何才能让孩子独自睡觉。来吧各位妈妈，做好以下这八点，保证让你的娃娃喜欢一个人睡觉，且不会留下任何的心理后遗症哦！

操作方法

根据孩子年龄选择有些父母会在孩子一周岁开始就尝试让孩子独自睡觉，一个人在自己的房间里看起来有些“正规”，可这样过早的分房会让孩子留下很多心理阴影的。所以说，妈妈要根据孩子的年龄进行，一到三周岁的孩子，尽可能和父母在一起睡，但一定要在自己一个被子。等孩子三岁的时候，妈妈就要开始让孩子尝试自己睡觉了，而上小学之前，孩子是一定要自己睡觉的。妈妈只要掌握这个时间规律，进行恰当的尝试与锻炼就可以避免很多问题的。

分床不分房你要是让一个一直和爸爸妈妈在一起睡觉的孩子，忽然放到一个小房间里自己睡觉的时候，孩子的内心是会接受不了的，可能会留下一些难以治愈的心理阴影。所以说，在刚开始锻炼孩子分床睡的时候，根据分床不分房的形式进行，在父母的卧室里，放一张小床，让孩子自己睡在上面，这样循序渐进才不会给孩子留下心理阴影，还能够让孩子习惯自己睡觉。

根据孩子喜好布置小床不管是暂时分床不分房，还是直接分房睡觉，孩子的小床是一定要根据孩子的喜好进行布置的。孩子喜欢的那些玩偶，或者是孩子喜欢的枕头，喜欢的床单颜色，被罩颜色等等，都要根据孩子的喜好进行选择，并且购买的时候可以让孩子和你一起，这样能够激发孩子一种“我长大了”的心态，也能够让孩子在内心有一种自己是小大人的感觉，一个小大人，肯定会自己睡觉的哦。

给孩子布置一个温馨的房间给孩子分床以及分房睡觉之前，一定要先给孩子布置一个温馨的房间，只有这样，孩子才能够接受，并且不会再陌生的房间里睡觉而引发一系列的心理问题。房间里面放着孩子喜欢的物品，并且温度适中，且能够让孩子有一种自由自在的感觉，这样孩子会很快喜欢上自己的小房间的。

给孩子营造很安全的感觉在孩子分房睡觉的时候，妈妈一定要给孩子一种足够的安全感，不要在晚上的时间把孩子撵到自己小房间就不管了，然后把自己的卧室门反锁上，这样会让孩子有一种孤独感与被排斥的感觉。而是在孩子进入小房间之后，偶尔的过去敲敲门，问问孩子冷不冷啊，困不困啊，或者是要不要上厕所啊之类，这种做法会让孩子觉得妈妈时刻就在自己身边关注自己。

尽可能选择和自己卧室对面的房间给孩子选择的小房间，在刚开始的时候最好不要选择离自己卧室远的房间，也不要选择那些僻静的小房间，最好是孩子和父母开着卧室的门，就能够相互看见的那种房间，这样当孩子有些害怕的时候，就能够时时刻刻看到父母的房间，或者看到的父母，这样孩子能够安心睡觉。

父母房间亮一盏灯孩子睡觉的时候亮着灯对孩子睡眠不太好，那么妈妈可以在自己的卧室里面一直亮着一盏灯，因为孩子晚上睡觉害怕的时候，瞥一眼能够看见父母屋子里有光亮，这对孩子来说是一种安慰。个人建议，可以在自己和孩子卧室里靓衣站光控灯，光线会很温柔，也不会影响睡眠，还能给夜里醒来的孩子一点光亮。

及时奖励独立睡觉的孩子孩子是永远需要夸赞的，就算是大孩子照样需要妈妈的夸奖，在孩子能够自己独立睡觉一晚上，且没有哭闹的时候，妈妈一定要第一时间夸奖孩子，可以夸赞孩子已经是小大人了，或者是小男子汉、小公主之类。也可以根据孩子的喜好选择一两件物品奖励给孩子，这样会直接鼓励到孩子的哦。