祛湿汤真的有用吗（祛湿汤）

1、薏仁棉祛湿汤。

2、材料：

3、排骨400g，木棉干5个，薏仁1个，百合干少许，莲子少许。

4、练习：

5、(1)成品。

6、(2)准备材料：木棉花4-5根，陈皮1小块，生姜一小块。茶树菇适量，薏苡仁一把。莲子各一把，排骨400克。干木棉可在春季开花季节采集，晒干后可保存。

7、(3)薏米、百合、莲子要提前泡好，可以泡半天，也可以晚上泡第二天。

8、(4)同时浸泡茶树菇10分钟。

9、(5)另外，排骨要提前用冷水焯水，然后捞出洗净。

10、(6)前期工作做好了，就只剩下最后一步了。将酱料中的所有配料放入砂锅中，一次性加入足量的水，大火盖好，烧开，直接转小火，小火炖45分钟。

11、(7)最后加盐调味。很好的营养品祛湿汤。适合全家人，尤其是老人和小孩。

12、薏米绿豆祛湿汤。

13、材料：

14、葛根600克，薏仁50克，绿豆50克，蜜枣2-3个，盐适量，葛根、薏仁、绿豆祛湿汤：

15、(1)薏苡仁、绿豆提前2小时浸泡。

16、(2)鲜葛根去皮，切块。

17、(3)用的蜜枣比较少，所以用三个。如果是比较大的，两个就够了。

18、(4)将猪骨剁成小块，用清水冲洗干净。

19、(5)锅中倒入适量的水，将猪骨放入冷水中。

20、(6)煮去骨血。

21、(7)用清水洗去浮沫。

22、(8)除盐外，将其他配料倒入砂锅，倒入适量清水。

23、茯苓祛湿汤。

24、材料：

25、鸡蛋壳1个，猪子适量，土茯苓50g，白术25g，云苓50g，蜜枣(去核)2个，水和盐适量。

26、练习：

27、(1)鸡壳和猪尸。

28、(2)药材。

29、(3)所有材料分开运输和清洗。

30、(4)大火烧开，小火煨40~50分钟，即成。