大学生如何纠正不良生活习惯
天会亮心会暖
精选回答
1、要合理地安排作息时间,不要熬夜,形成良好的作息制度。
2、要进行适当的体育锻炼和文娱活动。学习之余参加一些文体活动,不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣,反而有助于提高学习效率。
3、要保证合理的营养供应,养成良好的饮食习惯。用餐时不能挑食偏食,要加强全面营养,还要多吃水果和蔬菜。
4、不要沉迷于电子游戏等不良的生活习惯,防止或改正吸烟、酗酒的习惯。转移注意力到学习、生活上。
穿心玫瑰 2023-08-30 14:51:57
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