血压低如何食补(血压低最佳食补)
漂流
精选回答
1、低血压的人要多吃些补益的食物,如莲子、桂圆、大枣、肥肉等。中医说,人体气血不足,就会面色萎黄,头晕目眩,记忆力减退,失眠.那么一定要注意补气养气的食物。
2、如果血压低,要专门补铁,注意含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝脏、心脏、肾脏、腹部、血液制品等。
3、降血压,还能补肾健脾。脾肾不相容,心血不足。可以多吃一些健脾健胃的食物,如山药、芡实、薏米、茯苓等。这四味是健脾之品的组合。
青春一去沧桑笑 2023-08-21 18:38:17
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