坐月子能吃什么菜(坐月子能吃什么水果)
夜风来兮
精选回答
1、坐月子期间可以吃大部分水果,如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。
2、香蕉含有丰富的膳食纤维和钾离子,有很好的润肠通便和改善便秘症状的作用,还可以缓解产后因出汗过多而引起的体虚乏力的症状。
3、葡萄有利尿消肿的作用,还有润肠通便的作用。不仅能补充维生素、微量元素等营养物质,还能缓解孕期便秘症状和产后水肿。
4、苹果中维生素C的含量较高,孕妇适当食用维生素C有助于提高抗病能力。
天南星 2023-10-10 11:58:31
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