家庭情感夫妻之间冷暴力到底有多伤人如何化解夫妻之间冷暴力怎么办

风中百合

精选回答

当你满怀热情去帮助他人时，却遭遇对方的冷言冷语，甚至无视，这个时候你便遭受了“冷暴力”，冷暴力是指通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到双重伤害的行为。那么在夫妻相处中，我们该如何应对“冷暴力”呢？具体建议如下：

建议一：不要委曲求全，需要勇敢地直面冷暴力

建议二：加强沟通和交流，解除夫妻存在的心结

建议三：让自己开心，充实自己，提升自我价值

接下来，会针对这三点建议进行详细阐述，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。

不要委曲求全，需要勇敢地直面冷暴力

当我们遭遇家庭冷暴力的时候，一定不要一声不吭，去默默地承受一切痛苦。冷暴力之所以会给伴侣造成伤害，就是因为伴侣不会去提出质疑，质疑对方为何如此行事。我们需要知道，对方不认为自己的言行对伴侣造成了多大的伤害，反而会认为这一切理所当然。这个时候，你就需要义正言辞地对他说出自己的感受，以及你对于婚姻幸福的正确理解。幸福的婚姻应该是相濡以沫，而非刻意疏远;幸福的婚姻应该是坦诚相待，而非冷言冷语;幸福的婚姻应该是相互成就，而非漠不关心!

相较于默默的忍受这些婚姻中的冷暴力，我们更应该勇敢地去直面它，这是一种对于婚姻家庭经营的负责的行为。

总之，对于婚姻中的冷暴力，我们的态度是不惧怕、勇敢地去纠正这样的错误行径!

加强沟通和交流，解除夫妻存在的心结

上面我们谈到了应对家庭冷暴力的态度，一定要敢于质疑和纠正伴侣的错误行径。接下来就需要夫妻二人进行深入的沟通，反思婚姻中出现的问题，尤其对方为什么要这样对待你？

当我们去寻找夫妻间存在的心结时，需要从三方面入手：

其一、曾经发生的矛盾是否未化解。夫妻二人坦诚地道出心底最为介意的心结，在你们以往的相处中有没有一些没有去化解的矛盾，而这些矛盾为什么不说出来直接解决，而是采取“冷暴力”的方式去对待伴侣。这样的矛盾起因很关键，需要我们找出来，夫妻之间达成协议，进而化解掉心结。

其二、当下婚姻中出现了什么问题？当伴侣对我们突然冷言冷语的时候，我们不应该先去愤怒，而是要找到对方，问清楚婚姻相处中遇到了什么问题？同时你也可以反思一下当下的婚姻与之前相比，缺少了什么？这样做的目的就是找出你们的矛盾点，尝试去化解，及时地止损。

其三、伴侣经历过我们不知晓挫折。假如用以上的两种情况都没有，那么就需要问对方是否有其他的事情隐瞒着你。可以是外界的不顺心，让他感到压力;也可能是他经历了委屈的事，不想说出来。人在情绪极端压抑的情况下，也会产生“冷暴力”的表现(冷淡、疏远、漠不关心)，这个时候你就需要尝试用自己的温暖去化解对方的心结。

让自己开心，充实自己，提升自我价值

除了上述的措施以外，我们更需要在意自己的情绪。当你经历过“冷暴力”带来的精神上和心理上的伤害后，你会陷入自怨自艾的情绪，每天郁郁寡欢。

这个时候，我们需要让自己快乐起来，因为对抗“冷”就要用“热”，唯有如此我们的身心才能放松下来，不至于让我们陷入抑郁。

人需要为自己而活，这不是自私，因为婚姻家庭是由个体组成的，缺一不可。假如家庭中每一个人都可以为自己负责，让自己身心愉悦，那么这个家庭自然会和谐美满。

更何况，我们只有去充实自己，让自己变得强大才能更好地去应对“冷暴力”。这是一个良性的循环，也是应对方法中最为有效的方式方法。

总之，在应对家庭冷暴力的问题上，我们更应该去使自己变得强大，不断地去提升自己的能力。须知，让自己变得优秀才是应对一切困难的基础。

在婚姻家庭中，冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有着直接的关系。对此我们只有不断地逼到自己情感修养，让自身可以抵抗外界的负面影响。唯有如此，才能尽可能地避免我们的婚姻生活被冷暴力所破坏，从而使我们的婚姻生活更加和谐。’