吃什么长头发快(吃什么长头发)
闲云野鹤
精选回答
1、多吃黑芝麻黑豆。
2、多吃绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等绿色蔬菜。
3、它可以美化皮肤,帮助黑色素的移动,使头发永远保持黑色,而且由于这些蔬菜富含纤维,可以不断增加头发的数量。
4、多吃海藻类食物:紫菜、海带、裙带菜等。其中含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,防止白发。
5、避免辛辣油腻食物、快餐、碳酸饮料、冰淇淋等。吃多了会影响头发的正常生长,容易出现卷发或白发。
积极向上 2023-10-10 11:57:03
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