怎样用一句话挽回前女友，我用98天成功挽回前女友

作为一个正经的情感咨询师，我也曾在杭州的冬夜，在她家旁的公车站旁刻意路过，希望和她巧遇。

事实上她也真的忽然出现，进了旁边的金拱门。

我当时什么都没想，直接就跑着跟她进了店里。

她一直在吃炸鸡，直到我坐到她跟前，她才惊觉，有些错愕的笑笑，"好久不见。"

"好久不见。"

寒暄之后是片刻的沉默，她一直在低头玩手机，我看着眼前的她，问，"能再给我一次机会吗？一个月，我一定会让你对我改观！"

她很错愕地抬头，然后说："也不是不行，就是我性格不好，你知道的，我们的爱好也不一样，对吧……"

她没有直接拒绝，但是那些理由听起来只有一个意思，我们还是算了吧。

我最后打断了她，"我觉得我也坚持不到30天。"

她点点头，继续吃鸡。

那次，我们平静地分开，就好像分手那天一样平静。

但我当时只觉得绝望，觉得那可能是我和她最后一次见面了，我是真的彻底失去了她了。

隔了两天，我请她的闺蜜小A吃了顿饭，当时我只是绝望地想要"托孤"我觉得我和她之间再无可能性，她心里不可能毫无感觉，所以希望小A能够陪陪她，毕竟小A是唯一一个知道我和她这段感情的人。

但从我现在看来，那顿饭是我这辈子请的最值得的饭。这顿饭最值得的有三件事：

我赢得了她闺蜜的好感。

当时，我很认真地谈到了我在这段感情里的问题，基本上我能够认识到的错误，统统都剖析了一遍，不够浪漫、不够体贴、不够主动，从来没有给过一丁点的小惊喜小礼物……也说了我自己的感受，我真的不懂不是不想回应，就是想逃避，我喜欢她，但我又害怕喜欢她的感觉，之后我感谢了前任在感情里的付出，细致地数了一遍。

大概是感受到了我的诚意，加上吃人嘴软吧……小A对我的态度，明显有了改变，从以前的不冷不热，变成了有点热心和同情。

闺蜜后来帮我说了好话。

说实话，这一点我是真的没想到的，我请闺蜜一定要照顾她，但是不希望我成为打扰她的因素，说好了分手，那最好的前任就应该像个死人一样，所以让小A不要告诉她我出现过。可能是小A看到我真的是站在前任的感受出发，再加上那点同情分，后来居然主动在前任面前帮我说了好话。

小A很明确地指出了我之前逃避的行为带给前任的伤害。

如果没有小A一针见血地指出我的问题，我可能需要更长的时间才能意识到自己真正的问题，也可能会彻底错过她。

我当时性格特别的内向……其实说内向不准确，是有点孤僻，还很回避，我会逃避一切的压力，哪怕是别人对我好，如果让我觉得心里有压力，我就不会愿意接受。

就好像我和前任交往的五个月里，她一直帮我做饭、带饭，包揽了我的一日两餐，但我没有感谢过，只有她一定让我夸奖她时，我才勉强说一句，"你真棒"

有时候她打电话给我，我如果心情不好就不会去接，就……只会冷处理不管她，有时甚至可以一整天不和她通一次电话，她和我抱怨过很多次，但我一直都不想要回应，我只是觉得，为什么我谈恋爱了就不能有自己的空间呢？为什么你不知道忙点你自己的事呢？

那顿饭的最后，小 A告诉我，前任心里是喜欢过我的，只是过去的5个月对她的伤害太深，她不想要再回到过去，所以已经开始积极认识新的人，想要逃出上一段感情的阴影了。

我没有想到一顿饭换来的消息居然如此的跌宕起伏，前任还喜欢我，但她为了甩掉过去的记忆已经开始接触新欢。

我花了很长时间问自己，我还想要这段感情吗？我是真的爱这个女人吗？如果是，想要爱多久？前前后后近半个月的时间，才完全确定了自己的感觉。

我喜欢她在我身边的感觉，我记得日剧《家庭的形式》里，男女主最后在一起的原因：我能够想象得出和这个人的未来。

我也能够想象得出和她在一起的未来，一起在厨房做饭、在家里忙家务，每天工作完后回家相互分享一日观感……她是我期待中的女人，我觉得我可以为了她变得更主动一点，跨出感情里勇敢的一步，而不是任由她在我的人生中消失。

其实在我思考的半个月里，我也不是纯粹思考啥都不做，我还做了这几件事：

保持"远方亲戚式"互动。

平时不会刻意打扰，真有什么节日事情遇上了，也能笑着打声招呼。有一次，她在朋友圈问三文鱼怎么才能保鲜，我还专门给她发去了教程。

主动改变我的生活模式

我尝试自己做饭、打扫家里的卫生。

但第一次亲手把整个家里都收拾完的时候，我觉得身心轻松，突然想明白了很多事，比如失去了才知道珍惜，比如有些改变不是为了讨好她去做的，为了我自己更应该去做。

积极发布朋友圈

我把我家里的样子放在朋友圈，我不知道她会不会看到，但至少是一个记录。

这段重新建立彼此联系的过程，就算最后没有让我得偿所愿，至少我见证了自己的成长，能够像个有担当的成年人在感情里做好"接纳"和"付出"这两件事。

学习亲密关系

在和她的相处过程里，我就明显感觉到我们吵架是因为无法相互理解，我不懂她的焦虑，她不懂我的渴望逃离。我看了一些亲密关系上的书籍，希望让我们之间能够更加"无障碍"沟通。

就在我做下决定的那天下午，就看到她在朋友圈官宣了她和新欢。

我真的是……五雷轰顶，但转头就激励自己吧，这俩也就是在一起半个月，哪有我们之间认识的时间长，感情深？好好努力，她还是我的！

我一边给自己打鸡血，一边开始了情感重建大业，说实话，那感觉真的不是滋味，付出，得不到回应，只能收获冷冰冰的拒绝。我知道她喜欢做饭，又买了一个烤箱给她，她坚持没要，我知道她喜欢香水，也试着送过，她也不要，还明确和我说，她已经有男朋友了，如果我坚持纠缠，大家就彻底别联系了。

看到她的态度，我知道，送礼物这件事完全不是讨好她，我是在感动我自己。

那之后，我收敛了一些，但该追还是要追啊，但她和新欢打得火热，我只恨没有处下手，直到有一天，她忽然主动来找我，和我说她的新欢在猜忌我们之间的关系，她很不开心。

我是窃喜的，她和新欢的感情并不如我之前想象的那么坚固。我一边宽慰她，让她感觉在我这是可以倾诉的、可以依赖的，另一边，加紧在朋友圈展现我的变化。

随后，我明显感觉到她和新欢之间的矛盾越来越多，我约了她一次，说是一起吃个饭，我感觉她也不是完全抗拒，只是出于一边是男友一边是前男友的的尴尬，所以选择了拒绝。

过了5天，我又约了一次，这次，她还没拒绝，我就帮她找了个理由，"经过这么长时间，其实我知道我们也不是很合适，当朋友我们都轻松一些。我看你也觉得我改了很多，其实算是在之前的恋爱里正式毕业了吧，这次想见一见，也没有别的意思，只是想和过去的我们郑重告别下。"

她答应了我的要求，那顿饭，我们真的只是吃了个饭，我知道她这么来见我，一定对新欢充满了愧疚感，我如果真的喜欢她，就不应该在这个时间去逼迫什么。

只是一起吃饭的时候，看着她一直埋头聊手机，我想到对面的人就是她的男友，我一口都吃不下去，只是强装平静。

大概是因为我真的表现的很好，那天我们吃完饭后还去玩了蹦床，她美曰其名是陪我度过情绪难关，但她自己玩得很开心，傍晚我们分开的时候，她忽然说，"看你最近的照片，你真的变了很多，如果你早就像现在这样，我们就不会分开了。"

那一瞬间，我内心百味杂陈，又是后悔又是不甘心，但最重要的是，我知道了一件事——她对我并不是完全没有了感情！

而我们之间是不是还有未来，就看我可不可以维护好这一点感情，让它越来越茁壮。

我隔一阵子会约她出来聚聚，刚开始她还是不情愿，但是当她的新欢一而再再而三因为我们见面和她爆发吵架、猜忌，还翻她的手机，逼迫她保证不再和我见面等等事之后，她越来越受不了和新欢相处的感觉，而同时，我和她的每一次约会，我都尽力压抑住逼迫她的冲动，只是让自己做好一个朋友的本分。

有一天，我再约她出去玩时，她告诉我她和新欢分手了。我内心雀跃无比，但是脸上还是忍住了，她问我我在想什么，我很认真地说，不敢想。她说我想的都写在了脸上。我摸摸自己的脸，感觉上面大概写了两个字：高兴。反正，我们谁都没有说破，但是就是顺理成章恢复了关系。

那天晚上我们一起约了个夜宵，喊了一打啤酒，喝酒的时候，她接了一个电话，是她新欢……不对，是她前男友的。我刻意避开了一些让她可以有个隐私空间，但她却把电话给了我，"他说有话和你说。"

我纳闷接过手机，就听着电话对面的人一声怒吼，"我祝你们这对G男女天长地久！"