分手之后如何调整状态
一丝沧桑
精选回答
刚分手的时候,要让失恋者不难过,鼓励其积极奋斗实属一件困难的事。糟糕的情绪不可以压抑,只能疏导宣泄。所以建议失恋者每天挑选一小段时间,自己进行哀恸治疗。于这段特定的时间里,让自己痛快的哭出来,尽情的表达发泄,只想痛苦的往事,甚至可以夸大事实,让自己伤心难过。而在这段时间以外,你就要完全专注于工作不能再想不愉快的事了。
切记不能因为痛苦,就跟外界隔绝,将自己封闭起来,躲到黑暗的角落,不和所有人来往。在这种低落、自信心动摇的时期,其实更应该跟身边的亲朋好友接触联系。
失恋初期往往情绪紊乱,生活会因此遭逢巨大的改变,如果在这时候能努力保证生活的规律性,便可以有效减轻分手的痛苦。
别拿青春赌明天 2024-01-14 12:34:22
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