守门员进球（守门员技巧）

1、规则一：充分热身。

2、充分的热身非常清晰，可以减少受伤的威胁。

3、同时可以让你的身体为接下来的动作做好准备。

4、规则二：强化常用技能。

5、作为这个位置的选手，他想做的是全身拦网或者分腿拦网，或者是超过身体拉伸极限的位置。

6、这些肌肉记忆需要加强，需要经常练习。

7、比赛结束后，你会发现你会很自然地做出这些动作，完成拦网。

8、规则三：面对错误。

9、五人制足球是一种会产生很多进球的比赛。

10、因为比赛节奏快，很多情况下会出现失误；所以你需要找到自信的解决方法。

11、规则4:观察你的对手。

12、注意对手是左脚选手还是右脚选手。

13、注意这个玩家是喜欢早出手还是会用各种技巧试图绕过你。

14、所有这些线索都会在比赛中帮助你。

15、规则五：相信自己。

16、如果你有这个信念，相信自己，你会重新站起来，进行下一次拯救。让自己自信是很重要的。

17、用积极的方式去思考。当你完成保存后，想一想：你可以通过视频或笔记记住这个完美的时刻，并经常回顾，以加深你在脑海中对这一时刻的记忆。让这成为你自己正能量的来源。

18、储存你的自尊和自信，记住你是一个强大的门将，你一定会做出下一次扑救。

19、规则六：坚决果断。

20、10%的决心。

21、犹豫只会让你失去战机，而不会让你提高救人的成功率。

22、规则7:相信你的队友。

23、队友挡一边，你挡另一边。

24、我相信我的队友可以很好的完成他的工作。

25、规则8:听取建议。

26、任何给你建议的人都应该虚心倾听。每个人的经历和见识可能都比你多很多。

27、如果能帮到你一两个建议，就听听吧。

28、规则9: 100%训练

29、你把身体训练到什么程度，你的身体在比赛中也会有同样的反应。

30、你不会去救你本该救的球，所以你要养成一个好习惯，100%的训练，这样你才会在比赛中有100%的感觉。

31、规则十：随时随地学习。

32、在电脑上看视频或者训练的方法。

33、玩其他运动的时候。

34、例如，瑜伽可以提高你的柔韧性。

35、看比赛直播能从职业选手身上学到什么？

36、看他们会怎么做，比赛会用什么样的技术。