夏天晒太阳多久合适
拨云见日
精选回答
夏季太阳光比较强,晒太阳最好在8点之前,时间为15分钟即可,最好晒身体,不要晒脸。晒太阳可以很好的强壮人体中的钙质,但晒太阳也是有讲究的,一般冬天晒太阳最好,夏季紫外线较强,晒太阳要找准时间点,成年女性不宜夏天晒太阳。
夏天晒太阳多久合适?
大家都知道,晒太阳可以很好的强壮人体的钙质,一些缺钙的儿童医生一般会建议多晒太阳,但夏季太阳光比较强,紫外线自然也比较高。所以夏季晒太阳最好是在8点之前,时间控制在15分钟左右即可。
同时,夏天晒太阳还需要注意,最好不要晒脸,可以晒腿部,要注意避免晒伤。夏天下午4点到7点也是可以晒太阳的,同样要避免晒伤,且不要隔着玻璃晒太阳,隔着玻璃并不能达到效果。
晒太阳的注意事项
晒太阳是一种非常好的养生方法,但是也有很多注意事项,一般冬天晒太阳是最好的,冬天晒太阳时间保持在一小时左右最好,夏季晒太阳要注意避免晒伤。同时,成年女性晒太阳对皮肤不好,最好不要夏天晒太阳。
天涯人生 2024-04-10 10:51:14
相关推荐
抖音粉丝最多的是谁2022排名 抖音粉丝最多的人排行榜
抖音粉丝最多的是谁2022排名抖音粉丝最多的人排行榜怡怡今天给分享抖音粉丝最多的是谁2022排名的知识,其中也会对抖音粉丝最多的人排行榜进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!1、;很多网友想了解2...
展开详情汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情电子小报模板 电子小报模板word版可编辑
小天给大家谈谈电子小报模板,以及电子小报模板word版可编辑应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。1、求军训电子小报模板军训必需品:1电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)2毛巾杯...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情