在家按摩需知 按摩应有度
带刺的玫瑰
精选回答
解放军总医院第二附属医院综合骨科从事康复理疗工作多年的刘广林医师指出,选择用按摩器缓解疲劳未尝不可,但是也要有节制。
按摩力度最好固定按摩器械的选择,它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。
接受按摩的人,性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用者在合适力度上避免频繁改变。
使用家用按摩器一周两次即可很多人习惯回到家就用按摩器按摩一下,每天几十分钟的按摩几乎当成家常便饭,不会注意力度,更不注意时间,尤其是一些产品质量不过关或力度不均,长时间的不正确使用则可能造成一些软组织的损伤,以及脊椎小关节的伤害,造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。
家用按摩器的合理使用频率最好在一周两次左右。
老人按摩要谨慎如果某个部位不舒适,首先到医院确定身体某个部位是不是发生了器质性病变,使用按摩器前要了解它的禁忌症。
比如老年骨质疏松患者、妊娠期的妇女、肿瘤病人等人群都是不能接受按摩器械的。
老年骨质疏松的病人使用按摩器,尤其是按摩椅时,力度不要过大;妊娠期的妇女不正确使用按摩器则会有流产的危险;肿瘤患者使用按摩器后,加速血液的运行,会刺激身体里的肿瘤加快生长。
古道儒风 2024-01-13 15:10:53
相关推荐
tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情红心猕猴桃几月成熟 红心猕猴桃好吃吗
小乐给大家谈谈红心猕猴桃几月成熟,以及红心猕猴桃好吃吗应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。红心猕猴桃几月成熟红心猕猴桃好吃吗1、猕猴桃一般八月到十一月份成熟上市。2、猕猴桃也称奇异果,质地柔软,口感酸甜...
展开详情梦见棺材和办丧事的场面 梦见棺材盖子打开是什么征兆
源源今天给分享梦见棺材和办丧事的场面的知识,其中也会对梦见棺材盖子打开是什么征兆进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!梦见棺材和办丧事的场面梦见棺材盖子打开是什么征兆1、梦见出殡的场面和棺材预示什...
展开详情汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情