初三成绩差压力大怎么办?过来人总结的经验
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到了初三这个时候,可能很多学生都会处于一个压力很大的状态之下,而往往自傲这种状态下的学生都不能安下心来好好学习。初三成绩差压力大怎么办?下面是小编总结的过来人的一些经验。
缓解初三学生压力的方法一1、适度运动,当你身处焦虑不安,胸闷烦躁的压力状态下时,运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如初三学生在课间之余去操场慢跑两圈,也可以在自习之前和同学打几场羽毛球,也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀,甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战。
2、初三学生会发现,在运动之后大汗淋漓、气喘吁吁的你心情会更加舒畅,烦闷之感大大减少。所以不如每天都抽取一小部分时间去活动活动,不仅减压,还有利于久坐之后的身体健康。
素衣白裙 2022-03-15 18:39:14
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