成为人生赢家的好习惯 普通人要怎样才能实现人生逆袭

有人说，人生就像一场马拉松，有的人在顺境时积蓄能量，逆境时爆发力量，永远领先在别人前面。或许有些人原本的起点就比我们这些普通人高，但人生这场长跑中不乏有人实现弯道超车在这个社会竞争激烈的时代，人人都可能成为人生赢家，那么我们在人生的长跑中要如何实现超车呢？接下来就让小编给你说说吧。

一、成为人生赢家的好习惯

1、起床不要拖拉，越拖你只会越痛苦。

即使最冷的冬天，咬牙起床到完全适应只需要几分钟，如果你总是想着小睡一会儿，只不过是在延长你痛苦的时间。每次起床困难时只要告诉自己：只要难受3分钟就好。

2、起床第一件事就是打开自己的身体。

你可以选择做些锻炼，让自己的血液开始流动；你可以喝上一杯白开水，静静的坐着等便意来袭；又或者只是打开窗户呼吸一下新鲜空气。

你可以做任何你能够养成习惯的事情，但是一定要记得，做这些事情的时候告诉自己，我的身体已经醒来，美好的一天开始了。

3、有计划的生活能让你的生活更舒适。

很多时候的压力来自与我们不知道自己该干些什么。

4、一定要把自己收拾的整洁了再出去。

当你自己觉得自己当下的状态不适合见人的时候，做什么你都会退缩，人们都喜欢和自信活泼的人交流。

5、越是忙碌而有压力，越是要学会休息。

之所以忙碌，不是真的工作量大，而是你没有学会休息，大脑和身体大量的时间在消极怠工。我们平均的注意时间是45min左右，并且在前15min和后10min最有效率，把自己的任务分割，并且中途给自己休息的时间，你会发现效率增长的非常快。

6、别让午睡成了你的压力。

这点对高考中考的孩子特别重要，很多时候，知道午睡重要，但是不那么容易睡着，因为睡不着而担心下午的效率低，越是担心越睡不着。

午睡时，你可以闭上自己的眼睛，想象自己在春天里散步，或者只是关注自己的呼吸，用腹部呼吸，感受空气从鼻子进入自己的身体，慢慢的到达腹部，慢慢的减缓呼吸的频率。

你也可以听一听轻音乐，或者到网络上找一些渐进式放松催眠的录音。

7、学会休闲。

休闲不同于娱乐，休闲能够更加放松自己的身心，一天的工作结束之后，散散步，聊聊天，或者写点日记，都可以让你的灵魂得到休息。

8、睡前热水泡脚是件幸福的事情。

睡前用热水泡脚，有助于提高睡眠质量，让你从睡眠中恢复精气神。

9、作息规律

你可以是夜里很迟睡，第二天很迟起床的猫头鹰，也可以是早睡早起的大公鸡，但是你一定要规律，当然最好还是能早睡早起的，如果做不到早睡早起，一定要让自己的生物钟规律起来。

二、普通人要怎样才能实现人生逆袭

1、找到自己的优势，一件真正能让自己乐在其中的事情

人需要扬长避短，在你的优势上不断投入，回报才是最大的。那么，如何找到自己真正的优势呢？这种优势包括两种，一种是明面上的，比如写作、唱歌、跳舞或者一项体育运动，第二种是隐性的优势，这个对普通人实现财富逆袭才是最重要的，这种优势如何发现呢？当你对一件事乐在其中、不厌其烦，这件事能给你带来持续满足，能让你找到自我价值，能让你为了追求完美而甘心忍受枯燥乃至痛苦时，那就是你的隐性优势所在，你值得为了它，重新设计人生

2、重新设计人生，设定你的目标，并赋予伟大的意义

找到自己优势，接下来，你需要的不是只把它当作兴趣，或者一种业余爱好，你需要的是勇敢跳出舒适区，重新设计人生，设定目标，并赋予目标伟大的意义。

3、让你的思维商业化，让你的优势成为你的事业

普通人要想实现财富逆袭，光是找到优势，重新设计人生、设定目标还不够，它只能让你的人生更丰富，更不一样，要想真正实现财富逆袭，还需要将思维商业化，让优势成为事业！

4、刻意练习，利用“1万小时定律”，完成1万小时积累

找到优势、设定目标后，还需要持续投入，让自己在优势上成为高手，比如那些体育运动员，自身的天赋和优势很明显，但同样需要长时间的刻意练习，这不是鸡汤，而是现实。如何持续投入、刻意练习呢？“1万小时定律”就是一个很好的选择，1万小时的练习是任何人从平凡变成大师的必要条件。”需要指出的是，这“1万小时”不是自己瞎摸索，而是要靠站在前人的肩膀上，让自己从普通到专业，从专业到高手。

5、分解和逆推你的大目标，将其分解为小目标，然后完成它们

找到优势，重新设定你的人生目标后，你需要将这个目标按时间和阶段进行分解，让其成为一个个小目标，然后进行逆推，逆推到你第一个需要实现的小目标，然后逐此进行，如此，你上手就比较容易，关键是会获得稳定的获得感、成就感还有目标积累起来后惊喜感，真正的乐在其中。

其实，只要找到自己的人生目标，并努力去奋斗，坚持不懈。成功和财富便会主动找上你，人生的逆袭就不再是梦。