化妆像吸毒一样也会上瘾
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林柯是一家外企客服部门的工作人员,按照公司的规定,林柯每天上班必须化妆。自从在这里工作两年以后,林柯对化妆有点上瘾,化妆的时间从最初的十多分钟延长到两个钟头,每天不化两个钟头的妆绝对不出门。
林柯还记得她刚到公司上班的时候,就被上司严厉批评她的妆化得太油了,让人看了不舒服。林柯听后心里很难过,也更加注意妆容。
可现在的问题是,林柯不仅妆化得越来越细致,也越来越容易焦虑。只要她自己觉得有丝毫不完美,都会睡不着。她现在是没有化妆就不敢出门,宁愿上班迟到,也要化妆到自己满意为止。
其实,女人爱化妆,无可厚非,还能展现个人魅力。但像林柯这样过分依赖化妆,出现了“上瘾”心理,就变成一种病态了。林柯是因为受到了上司的严厉批评,所以开始对化妆比较注重,潜意识里也开始不懈地追求完美,这样很容易因为丝毫的不完美而出现严重焦虑。
化妆其实像吸毒一样也会上瘾的。因为她现在无法平衡地对待化妆与不化妆的自己,特别当她无法客观的评价自我时,就产生焦虑,从而出现化妆上瘾的心理障碍。
要消除化妆上瘾的障碍,林柯首先应该从认知上进行调节,要正确看待和接受真实的自我,意识到提升内在素质和提高工作能力才是自我价值的体现,从而逐渐摆脱对化妆的过度依赖。
另外,林柯要多找时间放松自己,以自然大方为美,尝试不化妆就出游或参加群体活动,家人朋友多给予鼓励,这样心理才更健康。(章睿齐)
清尊素影 2024-01-12 16:10:44
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