提高自制力的7个方法
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情能自控 2024-04-13 13:42:00
方法包括:提高自己的思想境界,要有针对性的训练,可以进行自我暗示,选择要破釜沉舟,自己要有明确的答案,凡事三思而后行,寻找良师益友帮忙。
具体内容提高自己的思想境界:通过学习,多读名著,与先贤对话,来提高思想境界。
要有针对性的训练:通过多次训练,在面对问题时,能习惯性的做出正确的决定。
可以进行自我暗示:经常性的告诉自己“我能行”,通过这种暗示,能让自己有信心去挑战困难,从而战胜困难。
选择要破釜沉舟:如果觉得控制不住自己,可以选择断掉自己的后路,虽然这样太武断,但是会很有效。
自己要有明确的答案:面对诱惑时,优柔寡断往往会使自己败下阵来,给自己明确的答案,能迅速的打断自己的邪念,更容易成功。
凡事三思而后行:冷静下来,思考一下后果,自制力就能体现出来了。
寻找良师益友帮忙:可以找人倾诉,帮忙监督自己。
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