背薄一寸下一句是什么 背薄一寸什么意思

1、首先，不知道你有没有听过，“背厚一公分，人老显三岁”。

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2、之所以说，“背薄一寸，命长十年”主要是由于背部是膀胱经循行的部位，膀胱经主阳气，与我们体内的大部分主要器官都有着紧密的联系，可以说，人体的五脏六腑都可以在背部找到相互对应的区域。

3、打个比方说，我们都知道肾是生命之本，肾脏的好坏往往直接决定着人身体的好坏，养生方法里面就有一种动作是按摩肾脏部位的，而想要按摩肾脏部位最直接的方法，就是从背部接触。

4、我们总管阳气的督脉，也在背部，可以说背部保养的好坏直接决定着我们身体健康与否，而背部的好坏也是我们身体是否健康的一个参照区域。

5、所以说大家应该重视背部的保养，无论是婴儿、青少年，中年朋友还是老年朋友！在此也给大家顺便介绍几种简单的背部保养方法：1、在睡觉前我们可以盘膝而坐，双手互相搓热，之后按住我们腰部的位置上下按摩，直到感觉腰部温热就可以了。

6、是一种源自12段锦的养生方法，主要是睡前温暖一下肾脏，长此以往可以让肾脏得到保养和强化。

7、2、在上午9:00左右，如果有时间的话可以背向太阳，晒背取暖，这种方法在古时候称作“天灸”，可以让我们背部的膀胱经和督脉都可以受到滋养。

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8、3、经常的捶背、撞背、搓背，也可以达到日常养生保健的效果。

9、这里需要注意的是，我们的背部切记不可受凉，长期使背部受凉会让我们的身体健康受到极大的影响，严重的会患上很多慢性疾病。

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