减脂餐与轻断食的区别
春天的风
精选回答
总的来说,轻食和减肥餐是有区别的,不等于减肥餐。仅仅讲究清爽、简单、分量少,并不能带来真正的健康,所以在轻盈的饮食中达到营养均衡才是最重要的。
除了低热量、低脂肪、低盐等人所共知的要素,在恰到好处的食物中获取人体足够的营养才是关键。
减脂餐与轻断食的区别
轻断食是把平时里大油大盐的菜换成低油,低盐!高营养的健康餐!轻食的营养极高!对辅助健身和减肥是非常好的选择。而轻断食是一种方法!又叫间歇性的断食方法!目前常用5+2!是说一周内的正常的规律饮食五天剩下两天是控制饮食。轻断食不是所有人都行像体重正常,营养不良的疾病人群容易营养价不良!
风雨兼程 2024-05-11 12:57:20
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