白头发多是什么原因？该怎样治疗？

在日常生活中，许多人都会因为各种各样的原因而出现白发，一来容易给人一种苍老感，对个人的形象产生影响，二来可能会因此而对之后的工作和恋爱产生一定的影响，故而有些人会为了遮掩白发而开始染发，虽说可以得到一时的美感，但却很可能留下健康隐患。因此今天来给大家介绍一下白头发多的原因以及较为健康的缓解方法。

白头发多的原因

遗传因素
由于先天性的体内缺少某种营养物质，或者缺少对某些营养元素的吸收，使得有些人会较早出现白发症状，甚至青春期就已有白发，归根结底就是因为先天性分泌功能出现障碍而导致的，家庭中的白发患者往往会比较多。

营养不良
在日常生活中，有些孩子会因为父母的溺爱或者习惯问题而出现偏食的情况，或是只吃零食不吃饭，或是只吃肉不吃菜等，长期下去是很容易使体内缺乏蛋白质和维生素，导致营养不良，进而使头发变白的。

内分泌疾病
当体内的内分泌出现失调等情况时，便很容易患上脑垂体或者甲状腺疾病，进而对色素细胞产生影响，导致头发变白，或是患上各类皮肤疾病，如白化病，白癜风等，都可能会使白头发出现。

过大的压力
当长期处于来自生活，就业，学业等各方面的压力之下时，不仅容易产生各种负面情绪，如烦躁，厌恶等，还会对身体的各方面产生影响，如白发增多，头晕耳鸣，抑郁症，自闭症等，可谓坏处多多。

缓解白发的方法

药物
若本身白发特别多的话，则建议大家应立即前往医院进行检查，以帮助确定病因和治疗的方法，若症状较轻的话，则可以在医生的指导下适当的服用些内调的药物，若症状较为严重的话，则应积极的配合治疗，以免加重。

食物
不同的食物所含有的营养物质不同，对人体的好处自然也就不同，建议白发多的朋友可以适当的吃些具有乌发作用的食物，如黑芝麻，核桃，青豆，黑豆，红豆，菠菜，牛羊猪肝以及鱼肉等。

心情
在很多时候，心态是会对整体的健康产生影响的，若整日郁郁寡欢，一来影响食欲，二来会影响正常的工作与生活。因此建议大家应尽可能的保持积极健康的心态，遇事要多往好的地方想，不要太过悲观，不要钻牛角尖。