孕妇能不能吃枸杞红枣(孕妇能不能吃枸杞)
磨剑十年
精选回答
1、枸杞含有丰富的维生素和胡萝卜素,孕妇食用后可以补充营养。
2、怀孕期间,孕妇对各种微量元素的需求量很大。枸杞中钾、钙、铁、硒等微量元素含量很高,孕妇食用后对提高免疫力有很大帮助。
3、枸杞含有非常丰富的维生素,所以人们在吃枸杞的时候最好选择用温水冲泡,而且时间不要太长,以免破坏里面的营养成分,直接咀嚼比较好。
4、枸杞是滋补品,不能多吃,因为它营养丰富,尤其是孕妇。吃多了甚至会导致胎动流产,所以孕妇一天吃的胶囊不要超过10粒。
冬雾寒凉 2023-12-27 11:36:17
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