榴莲的功效与禁忌
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看不尽的风景 2023-11-03 14:07:03
榴莲有促排便、缓解痛经、延缓衰老及强身健体的功效和作用,但热性体质的人、糖尿病患者及心脏病患者不宜服用。
榴莲的功效与作用:
1.促排便:每100g榴莲含有1.7g膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道蠕动,吸附肠壁中多余的油脂和有害物质,加速排泄物的排出;
2.缓解痛经:榴莲性热,食用后可以改善腹部血液循环,缓解痛经;
3.延缓衰老:榴莲含有丰富的维生素C和维生素E,具有很好的美容养颜及抗衰老作用;
4.强身健体:榴莲具有健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的功效,属滋补有益的水果,经常食用可以强身健体。
食用榴莲的禁忌:
1.热性体质的人:由于榴莲属热燥之物,食用后会令燥火上升出现湿毒的症状,因此热性体质的人最好不要食用榴莲;
2.心脏病患者:因榴莲含钾量较高,心脏病患者食用后易引起电解质紊乱进而导致心律失常,因此心脏病患者不宜食用榴莲;
3.糖尿病患者:由于榴莲含有较高的热量及糖分,因此糖尿病患者不能食用。
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