如何看到自己真实的脸

怎么认清自己的真实长相？

1、镜子中的自己

首先，想知道自己的真实外貌，往往只能借用外物来观看自己，我们可以借用镜子，镜子中自己是怎样的，是一个参考，尽可能的多照几个镜子，因为镜子还是有一些差异的，其次需要多个角度观察自己。

2、照片中的自己

我们还可以借助照片中的自己进行观看，看看照片中的自己是什么样子的，最好多找一些照片，因为照片拍摄出来的角度不同，效果往往也就不一样了。

3、他人眼中的自己

我们可以多找一些朋友，询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的，别人眼中的自己，往往评价都是比较客观的，因为自我往往都带有理想化心理，会美化自己。朋友的话，最好同性异性朋友都有，这样比较客观一些。

4、家人眼中的自己

不要忽略了家人眼中的自己，家人的评价虽然感情色彩重一点，但往往他们也能准确的说出我们的真实外貌。是个非常好的参考。

认清自己的重要性

1、自我观察，即对自己各种身心状态和人际关系等的认识，也就是生理自我、心理自我和社会自我。比如，自己的外貌、性格。

兴趣爱好以及与他人的关系等，包含外在形象也包含内在自我。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在这过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。

2、通过他人评价认识自己。俗话说，“当局者迷，旁观者清”，在他人的评价中我们可以从更多角度了解自己，但也需要冷静客观地分析这些评价，以便我们从多角度来认识自己。

3、通过实践去贴近自己。一个人如果封闭自己就好比井底之蛙，通过做各种事情和参加各种活动可以更清晰地看见自己的表现和能力，并在反思中不断改进，把握好自我。此外，还可以通过阅读、写日记、旅行等方式与自己对话，贴近心里的那个自己。

如何看到自己真实长相

怎么才能知道自己的真实外貌？

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镜子中的自己

首先，想知道自己的真实外貌，往往只能借用外物来观看自己，我们可以借用镜子，镜子中自己是怎样的，是一个参考，尽可能的多照几个镜子，因为镜子还是有一些差异的，其次需要多个角度观察自己。

02

照片中的自己

我们还可以借助照片中的自己进行观看，看看照片中的自己是什么样子的，最好多找一些照片，因为照片拍摄出来的角度不同，效果往往也就不一样了。

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他人眼中的自己

我们可以多找一些朋友，询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的，别人眼中的自己，往往评价都是比较客观的，因为自我往往都带有理想化心理，会美化自己。朋友的话，最好同性异性朋友都有，这样比较客观一些。

04

家人眼中的自己

不要忽略了家人眼中的自己，家人的评价虽然感情色彩重一点，但往往他们也能准确的说出我们的真实外貌。是个非常好的参考。

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总结

当我们找好以上的参考后，需要进行一下总结，将自己和别人对自己的外貌评价进行一下归类，相同都作为自己真实外貌的描述，这样就可以知道自己真实的外貌了。和我们脑海中的外貌肯定会有明显的差别。

可以通过照镜子，照镜子的方式看到自己真实的脸，也可以通过手机拍摄手机拍摄这种方式，看到的脸会比镜子中更加真实一点。

看到真实的自己的方法：照镜子时看到的像是左右颠倒的，而人脸很少有左右完全对称的，所以镜子里的自己不是别人眼中的自己。

当你把两个小镜子成直角放在一起，这时你朝两镜面相交方向看去（要把角度调整到镜子里只有一张脸为止)，你会看到自己的脸没有左右颠倒。当你眨左眼时，镜子里的你正如期望的那样跟着眨左眼。你左右两侧脸的镜像互换了位置，因为你脸部左右两侧各被每个镜面反射了一次。此时你看到的镜子里的脸就是别人眼中的你的模样。

听到自己真实声音的方法：录音设备确实不能记录一个人的声音的全部属性，但是录音设备可以达到人耳听不出真实声音与录音的区别的程度，毕竟人耳也不能分辨出声音的全部属性，所以录音设备本来就不需要记录声音的全部属性。如果一个录音设备效果好到你分辨不出是真人说话还是在放录音的程度，那么你可以认为该录音设备记录的就是你的真实声音。

人们听到的声音主要是来源于两个渠道：

第一个是空气传导，例如你听到外界嘈杂的声音，这些声音都会通过你的外耳道振动鼓膜，通过鼓膜再传导到听觉感受器中，最后在听觉神经上将声波信号转换成电信号，传导到大脑皮层，你听到的声音就这样形成了。

第二个渠道是骨传导，声音通过中耳的听小骨传递到颅骨，再由颅骨传递到听觉感受器，经听觉神经在大脑皮层感知声音。简单来说：你现在用双手将自己的两只耳朵严实地堵住，然后轻轻地说话，无论你说的再小声你都能感觉的到，并且这种声音伴随着一种类似“嗡嗡嗡”的杂声，这就是骨传导。

骨传导的声音才是你最本真的声音，也就是你自己说话时听到的声音。声波在固态物质中传递的速度最快，因为固态物质微粒之间的间距比气态和液态物质更小，微粒振动时的能量能够紧密传递下去，所以声波在颅骨中传播的能量不会有太多损失，音调、响度、音色都保持地非常好。

拍一张素颜照片就能知道自己的真实外貌。

美国加州大学戴维斯分校的心理学专家研究发现，对于同一段视频中的同一个人物，被试者往往会认为视频中动态的人物比视频截图更具美感。

该理论认为，对于同一个人来说，静态脸的吸引力要低于动态脸的吸引力，心理学上将这种现象称之为冻脸效应。

相比于漫长的人类进化过程，人类发明相机的历史无疑是短暂的。人类大脑中的脸部识别系统更倾向于识别动态脸，而不是近几百年才出现的照片上的静态脸。

相比于静止的照片，我们在照镜子的时候不会静止不动，我们会不断调整姿势和角度，神情也会不断变化。正是这些微表情、微动作更好地刺激了我们的大脑中的和面部识别有关的神经元，从而让我们感觉镜子中的自己更加好看。

而且，不上镜的人虽然不一定有镜子中看到的那么美，但也绝对没有照片中的那么丑。心理学家基于数千名被试研究得出结论，一个人的真实长相是介于镜子和照片之间的。

这项研究成果对于我们实际生活的指导意义在于：想要吸引别人，最好在现实生活中面对面交流，仅仅通过一张静态的照片是无法感受到你的气质和魅力的。

先把我之前回答过的答案给你看下

好转入正题,想真正看到真实的自己,镜子必须具备这几个条件:

1,长和宽不能相差太大(名牌镜子除外,因为一般的镜子长宽不一样的话,质地不均匀,导致成像不一致).

2,必须足够的大小,一般标准是距离50公分时,两手展开放在耳边,可以看到两手,手指方向朝上)

3,形状是方形且不要圆形,道理同1.

4,在阳光下照,因为镜子的成像适合光线有关,因此阳光下照,最真实.

5,镜子必须竖直,不能有偏角,否则不真实.照镜子时,头不要偏,否则产生脸部不均匀的错觉.

这样便可以照出真实自己,什么照相真实了那是不对的.另外不要距离镜子太近,一般一米远是最佳效果.

我这里说了不能距离镜子太近,的原因就是你遇到的问题

这原因很简单,是因为人的眼睛的距离大小的比例,实际上是通过,空间差产生的,这是一种潜意识的行为,就例如你眼贴在屏幕上看东西,感觉屏幕好大好大(说的有点幼稚,但好理解)这就是因为,这是的屏幕没有可比较的物体,因此感觉很大.

所以距离越近越大,其实真正的真实距离是距离镜子1到1.2米远,这是最好的距离.