意粉和米饭哪个热量高
磨剑十年
精选回答
意面也叫做意大利面。同等重量的意大利面与米饭相比,意大利面的热量要高很多,每100克米饭中含有120大卡的热量,而每100克意大利面中含有350大卡以上的热量,是米饭热量的三倍左右。所以如果想要减肥的人群,建议不要吃太多的意大利面,不然可能会导致身体内热量转变成脂肪在体内堆积,从而引发肥胖现象,严重者可引发高血脂。
中年不遇 2024-07-19 12:46:11
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