肾部保健是什么意思(肾部保健)
一米阳光
精选回答
1、多喝水:养成多喝水的习惯可以稀释尿液,让尿液快速排出,不仅可以预防结石,还可以在吃盐过多时帮助尿液稀释,从而保护肾脏。
2、不要长期服用止痛药:无论服用哪种止痛药,都只适合偶尔使用,千万不要长期服用。如果需要长期依赖止痛药,一定要找医生彻底检查。
3、控制食盐摄入量:科学的每日食盐摄入量应控制在6克以内,其中3克可直接从日常食物中获取。所以食物调味要保持在3-5克以内。值得注意的是,方便面中有大量的盐,所以经常少吃的人最好。
一生 2023-08-21 18:41:18
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