洋葱的功效与作用，生吃洋葱的功效与作用

保健功效发散风寒因为洋葱鳞茎和叶子，含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物具有辛，简辣味这种物质能抗寒抵御流感病毒有较强的，杀菌作用1营养丰富气味辛辣。

洋葱的功效与作用(生吃洋葱的功效与作用)

洋葱是一种很普通的廉价，家常菜其肉质柔嫩汁多辣味淡品质佳适于生食，原产亚洲西部在中国各地均有栽培四季都有供，应洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞。

据科学测定表明每百，克葱头含钙40毫克磷50毫克铁18毫克维，生素C8毫克还含胡萝卜素维生素B1和尼克，酸洋葱几乎不含脂肪却含有前列腺素A二稀丙，基。

1降脂作，用洋葱本身含二烯丙基二硫化物硫氨基酸等物，质具有良好的降脂作用洋葱可使血液中好的胆，固醇含量升高坏的胆固醇含量降低每天吃60，克洋葱作用。

洋葱研究发现洋葱中所含，的S甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖降血脂的作，用洋葱中还含有磺脲丁酸它可以通过促进细胞，对糖的利用而起到降糖作用此外洋葱还。

洋葱能稀释血液改，善大脑的血液供应从而消除心理疲劳和过度紧，张能集中精力每天吃半个洋葱可收到良好的效，果。

洋葱营养丰富含有丰富的钙铁质和多种维生，素还含有胡萝卜素硫胺酸尼克酸等多种维生素，物别是它含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发液，体这是一种配糖。

1洋葱具有发散风寒的作用是因为洋葱鳞茎，和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味这种物质能抗寒抵御流感病毒有，较强的杀菌作用2洋。

洋葱属碱性食物并含有糖无机，盐锌硒抗癌物质磷硫等常食能使脸色红润增强，膀胱功能还具有止咳祛痰利尿等有益于健康的，作用它同时含有多。

降血脂，降血压。

经常吃洋葱，谢谢他有哪些营养对身体有什麽益处。

新鲜洋葱每100g中约含水份88，g蛋白质11g碳水化合物81g粗纤维09，g脂肪02g灰分05g胡萝卜素002mg，维生素B1003mg维生素B2002mg，维生素C8。

由提问者1年前选出洋葱又名葱头，胡葱玉葱原产西南亚作为蔬菜已有五千年的历，史在欧美洋葱被誉为蔬菜皇后日本著名医学教，授认为常食。

洋葱性平味甘辛具有，健胃消食平肝润肠利尿及发汗等作用吃洋葱能，杀菌治感冒鼻塞神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善失眠的功效洋葱几乎不。

洋葱为百合科植物洋葱的鳞茎因其冠，以洋字极易让人联想是从国外移植而来其实洋，葱的祖籍是中国然而它的命名确实由洋人所定，而且洋人也。

洋葱和大，蒜大葱韭菜这些葱属蔬菜因含有抗癌的化学物，质据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很，高的地方所做的调查发现当洋葱吃得越多得胃，癌的机率。

1杀菌抗，感冒洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等有很强，的杀菌能力能有效抵御流感病毒预防感冒这种，植物杀菌素经由呼吸道泌尿道汗腺排出时能刺，激这些。

吃圆葱有什么好，处可以预防癌症吗。

洋葱含有丰富的，钙磷铁维生素B1维生素C洋葱还富含微量元，素硒能降低癌症的发生率一般成年人每日生吃，5080克洋葱的保健作用十分显著预防血栓，的作。

洋葱俗称葱头在欧洲被，誉为菜中皇后其营养成分丰富除不含脂肪外含，蛋白质糖粗纤维及钙磷铁硒胡萝卜素硫胺素核，黄素尼克酸抗坏血。

洋葱可以预防胆，固醇过高据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威，治博士指出每天生吃半个洋葱或喝等量的洋葱，汁平均可增加心脏病人约30的HDL含量H，DL为。