什么东西好吃又不会胖的
精选回答
半城残雪 2024-07-11 15:17:17
好吃又不胖的食品有:
1、紫菜:紫菜中含有丰富的维他命和纤维素及矿物质。
2、香蕉:香蕉的脂肪很低,而且含有丰富的钾。
3、苹果:苹果中含独有的苹果酸。
4、红豆:红豆中蛋白质含量高。
5、西瓜:西瓜可以利尿,多吃可减少留在身体中的多余水分。
6、菠菜:菠菜中含有丰富的铁,且热量低。
7、黄瓜:黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素。
8、西红柿:西红柿中含有维生素和番茄素。
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