胃不好吃什么水果养胃(胃不好吃什么水果)
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精选回答
1、苹果
2、苹果是大家最熟悉的水果,对人体有很多作用。有句话叫“一天一个苹果,医生远离我”。苹果富含植物纤维,能有效促进肠胃蠕动,补气养胃,预防便秘。
3、如果想达到最佳的养胃效果,不妨煮着吃,这样它的果胶含量更高,还能吸收肠胃中的有毒物质,对身体有益。
4、香蕉
5、香蕉的作用是通便、降血压、缓解肠胃胀气,对肠胃有一定的保养作用。你不妨多吃点。但香蕉是含糖量较高的水果,对糖尿病人来说不宜过量。
6、此外,由于香蕉具有极佳的润肠作用,有腹泻症状的人一定要控制日常食用量,以免加重腹泻症状。
7、猕猴桃还是猕猴桃
8、猕猴桃酸甜可口,富含膳食纤维和维生素,深受人们的喜爱。经常吃可以促进胃里食物的消化,减少体内毒素的堆积,排出毒素,清理肠道,让你的胃干净健康。还可以让身体变得更轻更苗条,皮肤变得有光泽更漂亮,这是减肥者不能错过的。
9、菠萝
10、菠萝含有较多的维生素和水分,非常开胃解渴。经常吃菠萝对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝含有多种酶,可以减少细菌对肠胃的伤害,维护肠胃的安全。
隐水酣龙 2023-10-11 10:57:52
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