金丝蛹怎么做好吃
时间不会说谎
精选回答
一、油炸金丝蛹:
准备食材:金丝蛹300克、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、盐适量、味精适量、十三香适量。
葱切段姜切片,干辣椒切段。
金丝蛹冼净,沥干水分。
起油锅,烧至六成热,放入金丝蛹油炸至断生,用漏勺捞出。
起油锅,爆香葱姜。
接着下入干辣椒,花椒炝出香味。
加入适量盐、味精、十三香调味,翻炒均匀即可。
二、辣炒蛹:
准备好大蛹,尖椒。
尖椒洗净切菱形片,姜,大蒜切片,干辣椒切段。
大蛹入热水锅里,加入盐。开过后煮8-10分钟。捞出控水。
炒锅点火入油烧热,入姜蒜,干辣椒段爆香。
下入尖椒煸炒,下入大蛹一起煸炒。
边炒边调入味极鲜、盐、味精、糖。大火爆炒一分钟,关火。出锅装盘即可。
三、烤茧蛹:
先把茧蛹洗净,锅里加水加葱姜大料烧开。
水开后加入茧蛹加盐(稍微多点)加十三香煮三分钟。
煮好后,捞出。烤箱200度提前预热,200度烤8分钟。
拿出来刷上油,再入烤箱烤8分钟,完成。
金丝蛹的用途:
金丝蛹也就是蜂蛹,含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙;富含数十种对人体有益的酶;是纯天然、高蛋白的美味和健身佳肴,内含物质具有抗衰老,抗夜盲症、抗心血管疾病、消除自由基和保护上皮组织、促进发育等作用。蜂蛹既可作为食品,又可作为营养保健品。
烟雨江畔 2023-11-29 15:15:17
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