产后回奶要几天(产后回奶)
乐知天命
精选回答
1、逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是太多,妈妈可以选择一点一点减少孩子吃奶的次数。通过减少孩子哺乳的次数,奶水就会回流。
2、延长喂奶间隔时间:逐渐延长给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,你的乳房也能适应,这样你就能慢慢减少乳汁的分泌,对母乳喂养很有帮助。
3、缩短单次喂奶时间:每次喂奶时间不要太长,慢慢缩短。这样宝宝吮吸刺激的减少,自然会减少乳汁分泌量。
4、减少高蛋白的摄入:妈妈要注意少吃有汤有奶的食物,一定不要吃鱼羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤喝水,可以吃一些清淡的食物,减少乳汁分泌。
5、穿紧身的衣服:妈妈给宝宝断奶时,可以丢弃宽松的衣服,换上紧身的衣服和内衣,通过挤压衣服减少乳汁分泌,有助于泌乳。
鲜花怒放 2023-12-16 18:36:11
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