体内寒气重怎么办调理(体内寒气重怎么办)
迷途的爱
精选回答
1、如果体内寒气太重,可以拔罐泡脚。每天花35分钟左右快步走。同时可以活动手臂,驱寒,促进血液循环,防止肥胖。饮食方面,少吃生冷食物,多吃能保暖的热性、温性食物,如牛肉、羊肉、鲭鱼、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。穿衣服的时候要特别注意腰腿保暖。如果你的下半身是温暖的,你的上半身就不会觉得太冷。
2、紧身衣和紧身衣也要避免,以免阻碍血液循环。晚上睡觉的时候泡脚,用38到40的水浸泡20分钟,水要过脚踝,有利于促进血液循环。
梦情夜星 2023-10-09 13:09:03
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