竞走和跑步的根本区别
精选回答
跟风起雾 2023-10-20 19:36:49
竞走和跑步的根本区别:姿势不同、运动形式不同。
竞走时,膝盖关节是不弯曲的,腿部是处于伸直状态,而跑步时,腿是可以弯曲的,而且在急速奔跑的时候是会出现双脚同时离地的情况;跑步是可以分为长跑以及慢跑,长跑属于无氧运动,慢跑属于有氧运动,而竞走不管距离的长短,都是属于有氧运动。
有些人会在吃完饭,之后出去竞走,叫上几个好友一起,一起去竞走或者是跑步,也就是我们经常说到的饭后散步,但这个散步可以是竞走、跑步或者是慢悠悠的走,跟平时的走路速度一样。
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