秋困是什么原因(秋困)
精选回答
如兰似心 2024-01-02 12:05:09
1、俗话说:春乏,秋困,夏打盹。
2、进入秋天,人们很容易犯困,尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连连,昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采。
3、秋困现象在年轻的上班族和学生中最为普遍。
4、从传统中医来说,秋困的出现是由于人们在夏季消耗了太多气血,体力和津液,到了秋季气血,津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现易疲劳,口干舌燥,睡眠质量差等症状。
5、对付秋困的方法:1,多喝水。
6、最好喝点绿茶,提神效果胜过咖啡。
7、2,保证充足睡眠:特别是中午适当午休,有利于化解困顿情绪3,饮食要清淡:少吃油腻,辛辣食物,多吃富含维生素,利于消化的食物,而且每餐不要吃得太饱4,适当锻炼5,补充碱性食物:如蔬菜,水果,多吃鱼肉,牛奶等。
8、适时补充VBVB2、VB6。

相关推荐
焚和的意思
焚和的解释是:1.谓毁灭中和之性。焚和[fénhé]⒈谓毁灭中和之性。焚和的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、基础解释谓毁灭中和之性。二、引证解释⒈谓毁灭中和之性。引《庄子·外物》:“利害相摩...
展开详情功过是非意思是什么
功过是非的解释是:功绩与过错,正确和谬误⒈功绩与过错,正确和谬误。成语解释功过是非。功过是非的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、网友释义《是非功过》是2009年10月中国人民公安大学出版社出版...
展开详情窥觎非望意思是什么
窥觎非望的解释是:非分的希望。犹言未曾期望。⒈窥觎:伺机行动;非望:非分的希望。寻找实机实现非分的希望。旧时多指谋求帝位。成语解释窥觎非望。窥觎非望的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、其他释义...
展开详情