炖汤食谱大全 一周七天菜谱100例
一路平安
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今天小深来给大家分享一些关于一周七天菜谱100例方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、明年夏天喝什么汤最好?1.鲜菇豆腐汤食材:鲜香菇半斤,豆腐两块,瘦猪肉六两块,姜一块,盐或咸味酱适量。
2、练习:(1)猪肉洗净,切片,飞散。
3、(2)将水烧开,放入鲜香菇、姜、豆腐,用大火煮10分钟后,转中小火煮至香菇熟,再放入猪肉片,肉片熟后,加盐或美味酱调味。
4、功效:清热解毒、降血脂、润肤降压。
5、2.西红柿芹菜汤食材:番茄半斤,芹菜半斤,瘦肉四两,生姜两片。
6、练习:(1)瘦肉洗净切片,去毛。
7、(2)水烧开,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用武火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,加盐或鲜味调味后饮用。
8、功效:降低血压,胆固醇,减肥,让你的脸红润。
9、3、冬瓜薏仁瘦肉汤材料:冬瓜一斤,薏米三两,瘦肉六两,陈皮一小块,生姜一块。
10、练习:(1)瘦肉洗净切片,去毛。
11、(2)冬瓜切块,薏苡仁洗净。
12、(3)水煮开,加入所有食材,大火煮10分钟,小火炖2小时。
13、加盐或鲜味酱调味即可饮用。
14、功效:利尿、除湿、美白、洁肤、瘦身、健身、养肺。
15、明年夏季炖肉食谱一、棒骨汤材料:猪骨1根,萝卜1个,葱1根,姜3片,盐1勺,料酒1勺。
16、练习:1.猪骨。
爱如少年初如梦 2024-05-09 14:46:28
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