女性健康饮食小常识(女性健康饮食)
随遇而安
精选回答
1、苹果一个,葡萄干两个,粳米150克,蜂蜜和水。
2、将大米洗净沥干备用,然后将苹果洗净切片,在锅中倒入适量的水,再将粳米和苹果放入锅中煮熟。煮开后换成小米加葡萄干,煮到粥变稠。关火,稍冷切后加入蜂蜜搅拌均匀。
3、经常吃苹果粳米粥,有美容、补血、通便的功效,尤其是对“虚胖”的一类女性。
幸福一生 2023-12-25 13:39:30
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