美容养颜抗衰老(美容养颜抗衰老)
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精选回答
1、花椰菜
2、西兰花富含抗氧化剂维生素C和胡萝卜素。专家证明,它是最好的抗衰老抗癌食品,能增强皮肤的抗操纵能力,有助于保持皮肤弹性。
3、巨藻
4、众所周知,皮肤油脂分泌失衡或者油脂分泌过多都会引起痘痘,所以要多吃一些可以控制油脂平衡的食物。海带作为一种富含维生素和矿物质的碱性食物,可以平衡油脂分泌。同时还能降低血液中的pH值,多吃,让好气色由内而外散发出来。
5、蜂蜜
6、保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。它营养全面丰富。经常食用可以使皮肤红润、细嫩、有光泽。
7、牛奶
8、牛奶一直是女性美容的上品。能美白肌肤,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力。是常见的铁和维生素,对缓解小皱纹有非常好的效果。多喝牛奶可以保持皮肤健康年轻。当然,用牛奶做面膜也是不错的选择。
月光 2023-12-24 11:29:33
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