杨梅糖分高不高
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低调 2023-10-13 13:40:10
杨梅的含糖量不高,100克杨梅的含糖量大概在12克左右,人体一天所需的糖分大概在25到30克左右。杨梅中的酸性物质比较多,可以促进肠道内消化液的分泌,但是摄入过量,可能会损害牙釉质。
杨梅属于木兰纲、杨梅科、杨梅属常绿乔木,又称圣生梅、白蒂梅、树梅,具有很高的药用和食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅属有50多个种,中国已知的有杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅等,经济栽培主要是杨梅。
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