铁布衫怎么练(铁布衫)
陪伴胜过千言万语
精选回答
1、有 如少林铁布衫: 铁布衫为硬功外壮也。
2、如兼习内壮童子功,则称金钟罩,能成功殊非易易也,苟非决心到底,则无以成,是故能之者甚鲜。
3、铁布衫练习之法,先用软布,环束胸背间,缠绕数匝,然后用手着力搓摩。
4、又时将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。
5、夜间宜用坚硬之木板为榻,使骨骼时与坚硬之物体相接触,日久渐至坚实。
6、初习颇苦之,习之既久,筋肉骨骼坚韧矣。
7、然后立铁杠于庭前,下作浅坑,铺尺许细砂,每日晨昏,就铁杠练习种种姿势。
8、于下杠之时,是以上身各部,如肩、背、胸、腹、臂等部,故向沙中跌扑,使上身各部,与沙接触二次为度,如是行之三年,将缠绕之软布除之,以木锤捶击之,渐渐易以铁锤击之,并运气拟神敛力以佐之。
9、更三年,则上身各部绵软如棉,铁布衫功成矣。
10、用时运气敛力,则坚如铁石,而拳械不能伤矣。
11、重量兵器尚须避之,少林中人多能之。
12、余师叔王翁,曾假北京石老娘胡同,柿子店拳场表演是技,斯时余年仅十一二,为好奇心所驱使,竟不顾礼仪,持花枪猛扎其腹,砉然一声,余已仰跌矣,起而欣服。
13、盖王师运气为御,致余不敌而跌也。
岁月如歌 2023-08-18 13:44:09
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