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节后综合症：假期后如何找回备考初级会计的状态？ 南京会计培训班-新街口初级会计培训学校-南京会计做账培训中心
国庆七日小长假已经结束啦！不知道正在备考初级会计的各位都是如何安排自己的小长假的呢？是有计划有措施？还是疯狂的放松了七天呢？不管你选择了哪一种过节方式，这个小长假都已经结束了，那接下来我们应该怎么找回自己的学习状态呢？小编及时地为大家整理了一些转换状态的小方法，各位要是有更好的小妙招也可以积极地私信小编哦。
其实大家多多少少都会有一点“节后综合症”…长假过后重新回到工作岗位或者恢复学习模式，有一些或多或少的不习惯才是正常的。你的一切酸甜愁苦都不是大问题啦。那究竟我们要如何快速地找回备考初级会计考试的学习状态呢？
跟自己的欲望作对抗
大家都知道懒惰是人的天性，尤其是假期结束后，我们还没从这个慵懒的状态和环境中脱离出来，这时候你要清楚地知道，懈怠一定会让我们离目标越来越远。当我们想偷懒的时候，反而要想办法投入到学习状态中，让自己沉浸在这种专注中。当你从学习的阶段结果和过程中得到成就感后，你的状态会高涨起来。永远不要忘记我们要通过初级会计考试的最终目标，时不时地确定自己与学习目标的距离，并不断地定小目标来作为最终目标途中的方向。一步步地迈向最终目标。

重新调整好自己的生物钟
节假日结束后我们要及时地重新调整好我们的作息时间，制定好接下来这段时间的学习时间和安排，总体原则是：一定重视好劳逸结合！如果节假日刚结束的学习效率不高，可以依据学习效果缩短每段学习的时间（比如：以前是学习40分钟休息10分钟，现阶段可以安排自己每高效学习20-30分钟休息10分钟），休息的期间内一定休息好，做一些改善注意力的事情。
调整饮食环境和食材
国庆小长假期间想必大家一定都吃的很开心，又是火锅烤肉、又是甜水零食的。但是小编还是要善意的提醒一下大家，假期结束我们是时候回归清淡啦，过多地摄入垃圾食品会加重消化负担，最重要的是会让人更容易犯困，这可不利于我们调整到学习状态。各位每天记得按时吃早饭，可以多吃一些粗粮，如薏米、燕麦等，保持良好的起居作息规律可以有效避免“节后综合症”。
选择和假期相差不大的学习环境
由于我们假期不是在玩就是在去玩的路上，大家早就被这种愉快的氛围所改变了，如果突然让大家回到图书馆或者学校开始学习，一定会无法进入学习状态。大家可以找个自己觉得舒服、合适并且能够接受的环境开始学习，比如安静的小众咖啡馆之类的，舒适精致的装修风格可以让我们融入其中，不至于与假期时的快乐反差太大。在学习的时候为了不受干扰，可以把手机的声音和震动都关了。
节假日之后是最难调整状态的阶段，大家一定要坚定好自己要攻下初级会计师证的终极目标，为了这个目标快速调整好我们的学习状态，相信再大的困难在我们的努力下都会迎刃而解的。