快速美白(最快美白方法)
精选回答
余生不能没有你 2023-12-15 13:00:00
1、摄入足够的维生素。蔬菜水果中含有大量的维生素C和e,即使皮肤中有黑色素,服用维生素后也可以稀释。所以想要皮肤变白,一定要多吃蔬菜水果。
2、调整睡眠。因为皮肤在晚上睡觉的时候有一个自我修复的过程,如果没有足够的休息时间,皮肤在晚上无法完成自我修复,所以皮肤会变得很差。
3、生理期要注意保养。生理期女性皮肤免疫力处于较低水平,需要多注意保养,多吃补血食物。
4、出门一定要做好防晒。出门带伞,戴遮阳帽和防护墨镜。
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