雪莲果煲汤的功效与作用
精选回答
娱仙 2023-09-17 12:40:43
核心功效
调理血液、帮助消化
雪莲果简介
雪莲果块根皮薄汁多、无渣,不仅可削皮直接生食、配菜,熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用,能烹调成多种美味佳肴,还可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等;叶片与花瓣可制成果茶,冲泡饮用;其茎秆可制作优质饲料等。 利用雪莲叶的清咽、抑菌作用,将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片。
功效作用
调理血液:雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高雪压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
帮助消化:因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
低血压人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
雪莲果骨头汤:将雪莲果、猪骨、食盐,放入炖锅中,一次放足量水,大火煮开,继续用大火煮10多分钟,再转中小火炖一个小时即可。
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