初伏是什么意思(初伏是什么意思)
不再让梦枯萎
精选回答
1、初伏是真正暑天的开始,初伏固定为10天, 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
2、百姓常说:热在三伏,冷在三九。
3、三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。
4、初伏养生三则:补钾:一到天热,出汗多,这个时候要补钾,可以多吃点香蕉。
5、也需要及时正确地补水,平时最好手边常备一瓶水,随时补充,遵循少量、多次、慢饮的原则。
6、2、少怒:对于患有心脑血管疾病的人来说,燥热的夏天,特别爱发火。
7、这种情绪的不稳定很危险,可能引起疾病突发。
8、所以夏日养生很关键的两个字就是少怒。
9、3、护心:中医认为,一年之中,夏天是心最累的季节。
10、夏天养心,最关键的是要护好心脏。
11、首先避免过热和过凉,顶着烈日在街上行走,整夜开空调,冷热环境的交替,很容易在短时间里加速血液流量,增加心脏和血管的负担,也很容易引起心脏的不适。
所爱旧情人 2023-10-07 15:03:56
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