怎样快速消除脸部水肿 婚礼当天水肿怎么办
小伙伴们,你们有没有一觉醒来,肿成猪头的经历?水肿真的是会呼吸的痛!
睡前喝口水,第二天起来脸会肿;
睡得不太好,脸会肿;睡得太饱,脸也会肿;
有时候,啥也没干,光躺着也能肿……
最最最烦心的是,婚礼当天还水肿!
脸比平时大了两倍,眼睛也肿成一条缝,看着镜子里的自己,简直想哭好吗!
后台也有很多小伙伴给我留言,求助怎么才能快速祛水肿?
行嘞,凭着多年拍照、上镜的经验,今天,我就把自己常用的祛水肿方法教给大家!
好了好了,婚前护肤有哪些注意事项?祛水肿课堂,开课了!
还有谁的小眼睛,没有看老师呀~
水肿是什么?
其实水肿就是因为代谢循环慢,导致体内积水,表现在脸上就是看起来肿了。
水肿原因有哪些?
导致水肿的原因,通常有下面4点:
1、吃的过咸、过辣、过甜,口味重;
2、睡前喝大量的水,喝完直接睡觉;
3、熬夜、久坐、作息不规律,身体血液循环变差;
4、大姨妈期间,体内激素水平发生变化,也会出现水肿;
怎样判断自己是不是水肿?
最直观的就是看你的脸,是不是大了。
你的眼睛是不是肿了,双眼皮肿成单眼皮,单眼皮肿成一条线……
还有个办法,就是用力按压你的皮肤,如果有凹坑,无法迅速弹起来,也是水肿的表现。
到底怎么才能消除水肿,恢复原来的自己呢?
这次,我就分享几个,日常拍摄最常用的消肿方法,大家赶快记下来,试试吧~
消除水肿大作战
第一步:改变习惯
上面我们已经说过造成水肿的原因,所以想要消除水肿,第一步就是要:克!制!自!己!
特别是新娘,结婚的前一天,一定要更加克制:
不要吃重口味食物,少盐少糖少油,清淡为主;
晚上8点之后,就不要喝水了;
不要熬夜,早点睡觉。
如果还是不幸水肿了,那么下面这些步骤,一定要get!
第二步:加速排水
既然水肿是因为体内积水,那我们就要想办法将水排出来。
我有三个排水的方法,和大家分享:
1、黑咖啡
我最常用的方法就是:黑咖啡。
因为咖啡中含有咖啡因,咖啡因是天然的身体排水剂,能增强排尿量,使身体快速排除多余的水份。
我一般会去星巴克买一杯纯美式,不加糖、不加奶的那种。
当然,我也会在家里备上一罐速溶的无糖黑咖啡,万一出不了门,我就用它救急。
一般喝完半小时到1小时左右,就能有消肿的效果。
PS:
不过要注意哦,黑咖啡伤胃,千万不能空腹喝。
另外,对于肠胃不好的小伙伴,最好不要喝哦!
2、红豆薏仁水
如果你喝不惯黑咖啡,那红豆薏仁水可以试一试,效果也是一样的。
这还是一个新娘推荐给我的,她自己就在婚礼前,煮了一大罐红豆薏仁水,第二天起来喝。
红豆薏米水制作方法:
准备差不多的赤小豆和薏仁米。
这里要注意哦,一定要选择赤小豆,因为只有赤小豆才有清热、祛湿、消肿的功效,红豆是没有的。
因为薏米寒气比较重,一定要在锅中炒一下去去寒气。
之后把它们一高压锅端了,30分钟左右就能煮好了。如果不是高压锅,那赤小豆一定要记得提前浸泡哦~
嫌煮麻烦的话,可以去药房将它们磨成粉,喝的时候冲泡就好了。
3、DHC 薏米仁浓缩精华胶囊
不太喜欢动手的小伙伴,也可以买这种薏米仁胶囊代替。
这个DHC薏米仁胶囊,里面含有13倍的浓缩精华,吃上一粒,也能起到祛水肿的效果。
出差、旅游的时候,我会带着这个胶囊,很方便。
有时候睡前实在想喝水,喝完又怕第二天肿成猪头,我就会加吃一粒,第二天起来真的会好很多。
PS:要注意,姨妈期间不要服用。
第三步:局部冰敷
上面我推荐的内服消肿,它的速度慢一些,想要快速消肿,我们还需要配合一些物理方法——局部冰敷。
为什么是局部冰敷呢,因为长时间、大面积的冰敷,很容易冻伤皮肤。正确的方法,就是一点一点的短时间敷。
给大家推荐三个冰敷的方法:
1、冰块
我们可以在冰箱里冻一些冰块,水肿的时候,拿出来冰敷。
不过要注意,冰块要用无菌纱布,或者纸巾包裹好再敷,直接怼皮肤上也会伤害皮肤。
我比较喜欢折腾,除了白水冰块,我还试过把绿茶和柠檬水冻成冰块。效果也不一样,绿茶冰块的消肿速度更快,柠檬冰块能使皮肤亮一点。你们也可以试试其他冰块,回头我们来讨论呀~
2、一次性冰袋
当然,我知道对新娘们来说,婚礼当天要冻冰块不太现实,所以下面这个一次性冰袋安利给大家。
我买的是一次性双眼皮术后冰袋。本来就是双眼皮手术后冰敷用的,敷脸就更OK了。
这种冰袋非常方便,用的时候只要挤压它,就能立马变成冰块。
3、眼膜
来不及准备上面这些的,也别着急。
眼膜总有吧,前一晚放进冰箱,第二天拿出来,也能达到救急的作用!
第四步:辅助按摩
洗完脸涂水乳的时候,我们还可以顺便按摩脸部,消水肿的同时,还能增加护肤品的吸收,一举两得哦。
按摩的时候,要用一些润滑的东西,直接生按,反而会伤害角质层。
我会用一些有紧致功效的精油,效果会更好。
具体怎么按摩呢,我来亲自示范了~
脸
分别从眼下、鼻翼两侧、下巴中心,向两侧推刮。
脖子
用食指指节,从下巴中心,沿着脸的轮廓,向上刮到耳垂下方。
再从耳根下方沿脖子两侧,向下推刮并沿肩线向外推。
沿着脖子中间,从上往下,轮流推刮。
额头
从额头中间,向两边外刮到太阳穴方向。
上面这些步骤,大家学会了么?每个按摩方法重复3-5次,能促进血液流通,快速消肿哦~
当然,如果你有美容仪或者刮痧板,用它们来辅助按摩,效果会更好哦。
好了小伙伴们,今天的消水肿小课堂就到这里了~
有水肿困扰的小伙伴,千万不要怕麻烦,只要按照上面4步走,绝对能消肿,赶快试起来吧!
另外,大家还有什么好的消肿方法,也可以留言分享出来,为消水肿共同努力呀~