阴虚和阳虚的区别(阴虚和阳虚最简单辨别)
1、阴虚和阳虚最简单辨别 。一般来说,阴虚和阳虚最简单的区分是从寒热方面。一般来说,阴虚患者大多怕热,会出现发热、骨蒸潮热等相关情况,而阳虚患者怕冷,容易出现胃寒虚。
2、阴虚的人喜欢喝冷水,经常会觉得口渴,而阳虚的人经常会觉得口渴,喝不了冷水,所以喝了冷水后会觉得不舒服。所以从寒热角度最简单的鉴别就能知道是阴虚还是阳虚。但是具体的判断。
3、最好根据舌脉等来确定。只有在医生的辨证论治下,再根据具体情况进行对症治疗,才能达到更好的效果。
4、阳虚饮食调理。阳虚怕冷的人要注意温补杨琪。可以吃羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾、核桃、黑豆、红薯、燕麦等耐寒性、温补性食物。此外,还应少吃生冷、易伤阳、油腻难消化的食物。
5、如粳米、豆腐、猪肉、花生、木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、香蕉等。