喝茶睡不着觉的解决方法
知世故而不世故
精选回答
1、喝茶睡不着觉的解决方法:如果感觉饮茶影响睡眠,不妨吃点饼干或几片面包或喝袋牛奶;喝茶后睡不着觉,可洗个温水澡或热水泡脚,听听助眠的轻音乐。这些都有辅助睡眠的作用。
2、喝茶的好处:茶叶当中含有的有机化学成分达450多种,无机矿物元素达40多种,有机化学成分主要有茶多酚,植物碱,蛋白质,氨基酸,维生素,果胶素,有机酸酯,多糖,酶类,色素等。无机矿物元素主要有钾,钙,镁,铁,铝,钠,铜,碘,硒。茶叶具有抗氧化,抗异变,抗肿瘤,降低血液中胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,抑制血压上升,抑制血小板聚集,抗菌抗过敏等功效,茶中特有的儿茶素以及咖啡因的作用可以使人头脑清醒,比较有耐力,茶叶还可以维持体液的碱性,保持健康。
恨不能遗忘 2024-08-20 16:51:05
相关推荐
火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情新年感言一句话
1、祝愿新的一年身边的家人朋友都开开心心、健健健康、好运连连!2、我的祝福,如春天般的温柔甜蜜,长久深深种植地保留在您的心田,祝妈妈您拥有甜蜜温馨快乐的一年!3、亲爱的自己,永远不要为难自己,比如不吃饭、哭泣、...
展开详情手上有倒刺应该怎么解决
1、温水泡手有人说起了倒刺的时候我不用手直接撕,用剪刀剪去不就行了么?不是的哈,正确的处理方法是打一盆四十度左右的水,然后把手浸泡进去,这样浸泡五分钟之后,手指甲以及手上的倒刺,还有手指头周围的皮肤都变的非常柔...
展开详情