经期吃酒糟鸡蛋的好处
记忆也掉色
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经期吃酒糟鸡蛋的好处有滋阴养颜、补气养血。酒糟鸡蛋中含有小分子糖类、脂类、维生素、矿物质元素以及多种氨基酸,有一些是人体不能自己合成但是必需的氨基酸,而且酒糟鸡蛋经过酿造之后,营养成分更容易被人体吸收,是很多女性补气养血的佳品。
注意:酒糟鸡蛋不宜常吃。
酒糟煮鸡蛋中含有较多的糖分,每天食用可能会导致摄入的糖分过多,不仅可能会引起发胖,还可能会导致血糖升高。
另外,酒糟也是一种酒酿,其中也含有少量的酒精,怀孕期间偶尔少量食用是可以的,但是若是经常吃,较多酒精进入人体后,可通过胎盘,从而会对胎儿造成不好的影响。
领悟 2023-11-12 14:23:35
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