燕麦片粥糖尿病人能吃吗(燕麦片粥)
气可鼓不可泄
精选回答
1、材料:燕麦片50克,水200ml,糖或盐适量(根据个人口味调整)。
2、将燕麦片和水倒入锅中,煮沸。
3、然后转小火慢煮。
4、煮到燕麦片变稠。
5、然后加入适量的盐或糖调味,出锅。
6、做菜的时候也可以根据自己的口味加一个鸡蛋,或者肉沫,还有自己喜欢的蔬菜燕麦片粥。
天南星 2023-12-29 15:29:09
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